Gründer & Coach bei hxf-coaching — Fitnesstrainer B-Lizenz (IST-Hochschule)
Meine erste Ausbildung war eigentlich Kaufmann im Einzelhandel — aber schon damals habe ich jede freie Minute im Fitnessstudio verbracht. Training, Ernährung, wie man einen Plan aufbaut, der wirklich zum Menschen passt: Das hat mich nie losgelassen. Mitte 30 habe ich dann den Schritt gewagt und aus dem Hobby meinen Beruf gemacht.
Selbst stehe ich 3–5× pro Woche im Gym, je nachdem was der Alltag zulässt, und an den Tagen dazwischen bin ich mit dem Fahrrad unterwegs — ich lebe also genau das Prinzip, das ich vermittle: Bewegung, die sich in ein echtes Leben einfügt, nicht umgekehrt.
Was mir wichtig ist: offener, ehrlicher Kontakt ohne Blatt vorm Mund — auch wenn wir uns nicht wöchentlich sehen. Gerade in kurzen Check-ins zählt für mich, dass ich dir ehrliches Feedback gebe statt nur nettes Schulterklopfen, und ein offenes Ohr habe, wenn's mal nicht nur ums Training geht.
Bodybuilding interessiert mich persönlich sehr, auch wenn ich selbst keine Wettkampferfahrung habe — deshalb bin ich nicht der richtige Trainer, wenn du gezielt auf einen Bodybuilding-Wettkampf hintrainieren willst. Dafür aber genau richtig, wenn es dir um nachhaltige Fitness ohne Wettkampfdruck geht.
Privat bin ich Familienvater von drei Kindern — ich weiß also aus erster Hand, wie eng ein Zeitfenster für Sport im Alltag sein kann. Genau deshalb baue ich meine Programme so, dass sie sich in genau dieses Zeitfenster einfügen, wie klein es auch ist.
Häufige Fragen
Bevor du fragst.
Nein. Die Programme lassen sich sowohl im Studio als auch zuhause mit wenig oder ganz ohne Equipment umsetzen — je nachdem, was zu deinem Alltag passt.
Kein Problem — im Gegenteil, dafür ist das Programm gemacht. Wir starten dort, wo du gerade stehst, ohne Vergleich zu anderen und ohne Druck.
Es gibt kein festes Zeitfenster oder Mindestdauer. Trainingspläne werden individuell auf deinen Alltag abgestimmt — egal ob du 15 oder 60 Minuten zur Verfügung hast.
Das hängt von deiner gewählten Stufe ab: von selbstständigem Training mit fertigen Plänen (Selfguided) bis zu wöchentlichem Feedback und monatlichem Call (Premium). Feste, häufige Calls gibt es bewusst nicht — dafür ehrliches, verlässliches Feedback in jedem Kontaktmoment.
Das Selfguided-12-Monatsabo hat zunächst zwölf Monate Mindestlaufzeit. Danach läuft es unbefristet weiter und kann jederzeit mit einer Frist von einem Monat gekündigt werden. Der Selfguided-Einmalkauf ist kein Abo und verlängert sich nicht. Supported und Premium laufen monatlich und sind jederzeit mit einer Frist von 14 Tagen zum Monatsende kündbar.
Das kann grundsätzlich möglich sein, sofern dein Arzt das Training freigibt. Das Coaching ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung; Umfang und Übungen werden nur innerhalb meiner Qualifikation angepasst. Das Angebot richtet sich an Erwachsene ab 18 Jahren.
Deine Anfrage ist kostenlos und unverbindlich. Ich melde mich innerhalb von 48–72 Stunden persönlich bei dir. Erst wenn du das bestätigte Angebot anschließend ausdrücklich buchst, entsteht ein Vertrag.
